COURIR PIEDS NUS - Les News !

Je me suis moi-même posé la question après ma dernière tentative. Je pensais laisser tomber et revoir cela dans un an ou deux.
Mais la gent féminine de mon association à su me convaincre. Du genre: "Tu sais, on est plusieurs filles à s'être inscrit, ce sera notre premier. Tu devrait venir avec nous, il ne faut pas rester sur un échec..."
Je ne sais pas dire non aux dames.
Mais indépendamment de ça, ces derniers 6 mois, j'ai énormément progressé. Plusieurs trails de presque 30 km, des sorties longues jusqu'à 32km et sans fatigue .
Et puis l'ambiance des marathons est particuliere, j'y ai pris goût.

Merci pour ton témoignages Bruno !

Si tu fais des sorties longues de 30km sans problème et que tu en as déjà couru trois, ton challenge n'est sûrement plus la distance du marathon, mais plutôt le chrono, moins de 4h en l’occurrence.
Alors, merde pour dimanche !

eh Manu t'aurais pu courir au parc seul aujourd'hui sans personne ! et avec un vent de120 km/h
dans le dos ' l'homme au semelles de vent aurait ' été "supersonnique" ! Mach 2 !
mais zigzaguer entre les branches tombées . . .

Merci beaucoup Bruno pour ce petit historique.

Donc si j'ai bien compris, Dimanche, tu cours accompagné 
(au moins au début)

Comme Manu : Merde pour Dimanche 
Ca va le faire 

FAB a écrit:

Donc si j'ai bien compris, Dimanche, tu cours accompagné 
(au moins au début)

Je pars dans le sas des 4 heure. Les copines visent plutôt 4h45.
Mais je ne serai jamais seul, il y aura au moins 3000 coureurs. Sur ma dernière participation à Azay le Rideau, on était 250, je me suis retrouvé seul après le passage du semi. 
Ma stratégie de course est simple:  régularité.

Je me gare avec François.
Merde aussi pour Dimanche.

Comment ça se passe au niveau du ravitaillement ?

Il y a des points "ravito" ou c'est "demerden sie sich" ?

Tu bois et tu manges ou tu bois seulement ?

Il y a des ravitos tous les 5 km. Je n'emporte rien. Je bois un peu d'eau à chaque fois , je mange très peu , quelques fruits secs. Je n'utilise pas les gels et autres produits énergétiques, ils sont aussi inutiles que les chaussures .

A propos de chaussures, comment réagissent tes pieds?

Je dois dire que mes pieds n'ont jamais été un problème. Il y a bien quelques passages désagréables, comme les graviers du parc du château de Villandry, mais je n'ai jamais eu mal. J'ai eu 2 petites ampoules parfaitement indolores sous 2 orteils après mon premier marathon , couru sous la pluie. Mais depuis, plus rien. La fatigue musculaire survient bien avant celle des pieds.

Bruno Iron Toes a écrit:

La fatigue musculaire survient bien avant celle des pieds.

A ma modeste échelle (je cours seulement 10 à 15 km, et pas très vite), je confirme !

...Et moi je ne cours pas du tout. Je m'arrange autrement, à train de sénateur.

françois a écrit:

...Et moi je ne cours pas du tout. Je m'arrange autrement, à train de sénateur.

Moi non plus, juste un peu de jogging ne méritant pas le nom de course !
Et ça me démange un peu d'essayer pieds nus, en plus de la marche...

Je connais le remède contre la démangeaison : craquer

Moi ça va, ça ne me gratte pas 

Pour le petit CR de ta course Bruno, n'hésite pas à ouvrir un nouveau topic

FAB a écrit:

Je connais le remède contre la démangeaison : craquer

Je me suis lancée hier... (Je vais faire un sujet pour ça.)

Il était temps! On attend tant, contents et haletants, autre chose que ton pas lent .

Thanh.H a écrit:

FAB a écrit:

Je connais le remède contre la démangeaison : craquer

Je me suis lancée hier... (Je vais faire un sujet pour ça.)

cool !!    c'est bien  ! 
ne vas pas trop vite et si tu a besoins de conseils pour la course pieds nus je pense que je peu te répondre 
et répondre a presque toutes tes questions (j'ai presque tout essayé en course pieds nus )

Merci Fred !
J'ai ouvert le sujet ici : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Fred a écrit:

j'ai presque tout essayé en course pieds nus

Alors ça, c'est loin d'être sûr! Par exemple, as tu essayé habillé en tutu tout en tricotant un cache-nez?

mdr , François la course a pied c'est pas du cirque !! enfin quand même 
il ne manque plus que la perruque qui tourne et la pâquerette qui lance de l'eau   

petite info sympa

le coureur de marathon Alexis Guinet (qui a couru le marathon de Paris 2023 pieds nus)
sera l'un des porteurs de la flamme paraolympique à Laon (Aisne)

Tiens, je n'ai pas vu de référence au bouquin de Ken Bob, paru en français en 2022 :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

J'ai acheté et lu l'année dernière. Bon, ce sont des américains extrovertis qui racontent leur vie, mais c'est assez amusant, et il y a aussi des parties techniques et explications intéressantes.
Exemple : avec la bonne technique de course, le pied touche le sol à vitesse nulle verticalement et aussi horizontalement, et on doit être capable de courir en chaussettes sur le bitume abrasif sans user les chaussettes... (je n'ai pas essayé)

Merci pour la "ref" Laurent  

Salut ! 
Cela fait plusieurs années que je suis inscrite sur le forum, mais ne suis pas venue depuis longtemps... 
Nous sommes un petit groupe à revenir ici, car le forum de la Barefoot Runners Society va fermer dans les prochaines semaines   [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
C'est une page qui se tourne, et on espère que cela permettra au RIB de retrouver un peu d'activité  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Vous serez tous/tes les bienvenu(e)s 


Et je ne sais pas Maud a des dons de voyance mais pile la semaine ou tu reviens (après une longue absence)
son topic hebdomadaire sur les musées tombe .....  sur le mamc de St Etienne      [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Je suis bluffé ... 

FAB a écrit:

Et je ne sais pas Maud a des dons de voyance mais pile la semaine ou tu reviens (après une longue absence)
son topic hebdomadaire sur les musées tombe .....  sur le mamc de St Etienne      [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Je suis bluffé ... 

Damned... Je suis grillée...

Ce sera un plaisir d'accueillir de nouveaux amis pieds nus !