Débutant : comment commencer ?

Précisément André, lorsque je différencie la discipline (sportive) de la course (pieds nus ou pas) de l'absence de discipline (sportive) de la marche, je pense au fait que la majorité des marcheurs le font sans penser pratiquer un sport. Tandis que cette pensée est bien présente chez les coureurs. J'en retire la conclusion que les marcheurs n'ont, pour leur majorité, pas les mêmes préoccupations que les coureurs, puisque la motivation de départ n'est pas la même. Qu'ils puissent se rejoindre, parfois accidentellement, c'est bien sûr possible. Il me semble pour autant qu'il s'agit de deux univers assez différent, et sans doute encore plus lorsqu'il s'agit de marche pieds nus. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Le marcheur pieds nus me semble encore plus libre que le marcheur chaussé, et encore plus éloigné des préoccupations relatives à l'entraînement, à l'endurance, aux performances et d'une manière générale à tout ce qui intéresse le coureur. L'endurance et la performance peuvent être un élément pris en compte par le marcheur, mais presque de façon accessoire, comme le résultat de sa pratique, et non pas comme un facteur à prendre en compte dès le commencement de son chemin.

m.anuel a écrit:

Le marcheur pieds nus me semble encore plus [...] éloigné des préoccupations relatives à l'entraînement, à l'endurance, aux performances et d'une manière générale à tout ce qui intéresse le coureur.

C'est peut-être plus rare, mais ça existe (d'ailleurs, la course pieds nus est aussi relativement rare):



Je prétends même qu'un marcheur rapide peut dépasser un coureur lent!

André

je ne suis pas bien sur qu'il y ai beaucoup plus de marcheurs pieds nus que de coureurs , en ce qui me concerne je pratique les deux et je rencontre plus de coureurs que de marcheurs , heu c'est quoi un marcheur rapide ? et sur quel distance , c'est quoi un coureur lent ? et sur quel distance ???????? moi je prétend que non !  

je suis donc un accident m.anuel car moi je cours comme je marche et je suis encore plus libre en course pieds nus car c'est pour moi plus grisant que la marche mais complémentaire aussi ,j'alterne les deux dans une même sortie , je ne comprend pas cette volonté de séparer des pratiques qui pour moi sont toutes les deux du plus naturel possible et j'ai du mal a croire que je suis une exception , quand je fait une course pieds nus je suis incapable de dire ma vitesse ,combien de temps exactement etc etc ,je m'en fou alors oui quand tu participe a une course organisée la tu a ton résultat, mais pour moi regarde a la fin ! je prend mon temps et je profite !!!

Il y a de la place pour tout le monde! Pour moi qui ne suis bon en rien, il est logique que je ne m'intéresse pas à la
compétition, pas plus en course à pied que dans ma spécialité (le vol à voile) où je n'ai jamais participé à une course.
Je suis content sur mes chemins empierrés ou sous les nuages et ça ma suffit! Mais je suis très heureux  quand
je vois mes amis coureurs  s'améliorer ou  briller en compétition. Loin de moi l'idée du moindre soupçon de mépris! 
Ce n'est pas mon truc à moi, c'est personnel, et nous nous rejoignons quelque peu, Fred!

FRED69 a écrit:

heu c'est quoi un marcheur rapide ? et sur quel distance , c'est quoi un coureur lent ? et sur quel distance ???????? moi je prétend que non !  

Les meilleurs marcheurs 50 km (dans le programme des Jeux Olympiques) peuvent atteindre des temps autour de 3:40 heures (13,63 km/h). Courir moins vite ne doit pas être impossible, surtout à mon age   



Je considère la course aussi comme étant une chose très naturelle comme la marche, et j'ai souvent envie de courir un peu lors d'un balade, alors je marche et je cours alternativement. Sans chrono évidemment, c'est pour le plaisir et la santé, et en même temps c'est du sport (la marche aussi bien que la course).

André Uhres a écrit:

FRED69 a écrit:

heu c'est quoi un marcheur rapide ? et sur quel distance , c'est quoi un coureur lent ? et sur quel distance ???????? moi je prétend que non !  

Les meilleurs marcheurs 50 km (dans le programme des Jeux Olympiques) peuvent atteindre des temps autour de 3:40 heures (13,63 km/h). Courir moins vite ne doit pas être impossible, surtout à mon age   

En courant, Je fais le 50 km en 3 jours et 18 secondes mais j'espère un jour descendre sous
les 3 jours et 15 secondes    

Au dela du chronomètre, il y a aussi la notion du but recherché qui entre
en ligne de compte. Déjà en marchant d'un bon pas,on ne voit pas forcément
tout ce qu'il y a voir (surtout si le terrain oblige a regarder souvent le sol) alors
en trottinant ...
Pour caricaturer, l'on peut paraphraser un célèbre proverbe africain en disant que
"les coureurs ont la montre et que les marcheurs ont le temps."
Dans la réalité, il faut bien sûr être moins manichéen ...
On ne peut pas ranger les gens dans des boites, il existe plein de profils différents
chez les marcheurs, les coureurs, les courcheurs et les mareurs ...

André Uhres a écrit:

Courir moins vite ne doit pas être impossible, surtout à mon age

Avec encore un peu d'entraînement, le même que les sentinelles de Buckingham Palace et une alimentation à base de
moules et d'escargots, tu dois pouvoir y arriver. Un peu de volonté!

Il doit bien y avoir une place entre manichéisme et irénisme. Notamment, en ce qui concerne la question du temps, le marcheur, généralement, lorsqu'il part, soit adapte son parcours en fonction du temps dont il dispose, soit a tout son temps et ne regarde sa montre qu'à son retour pour savoir le temps qu'a duré sa balade.

Il est rare au contraire qu'un coureur ne regarde pas son montre au départ et à l'arrivée, même sans idée de performance a priori. Et la fois suivante où il court, il va nécessairement comparer le temps qu'il vient de faire au temps précédent, ce qui entraîne une idée de performance et de progression, en filigrane ou de façon très consciente.[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

On a ainsi deux attitudes bien différentes à la base, ce qui peut, sans que ce soit une critique, conduire à des discussions tout aussi différente et qui peuvent bien ne pas se rencontrer et susciter une indifférence réciproque.

m.anuel a écrit:

Il est rare au contraire qu'un coureur ne regarde pas son montre au départ et à l'arrivée

Je le savais, je suis une rareté  
Pour les balades, qui exigent beaucoup de temps, je suis souvent obligé de regarder l'heure au départ et à l'arrivée et même par étapes, et il m'arrive souvent de comparer avec une balade précédente. Concernant les courses proprement dites, intégrées souvent dans les balades, je n'ai aucun intérêt à me comparer avec quoi que se soit. Je cours soit par plaisir, soit pour attraper le train   

Je sais bien que l'on peut toujours trouver des situations particulières qui contredisent ce qui me semble être l'attitude la plus répandue. Mais les cas particuliers infirment-ils donc une théorie générale ?
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m.anuel a écrit:

Mais les cas particuliers infirment-ils donc une théorie générale ?

Bien sur que non, mais il est certainement nécessaire que ta théorie soit confirmée par un tas de cas particuliers, et notamment par tes expériences personnelles  

Elle l'est par mes expériences personnelles, ou plutôt devrais-je écrire par mon expérience personnelle et mes constats personnels. Je crois d'ailleurs ne rien avoir écrit d'extravagant ou d'extraordinaire sur les coureurs, les marcheurs, et les habitudes, pratiques et esprit de chacun d'entre eux.
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Certains diraient qu'une théorie ne peut être qu'infirmée, et que pour cela il n'est besoin que d'une seule expérience qui la mette en défaut. Quelle tâche ingrate que la construction d'une théorie générale finalement !

Bon, finalement une théorie ne fait de mal à personne. Et puisqu'on aime les théories, en voici une autre dans ce contexte: quand on marche à plus de 8 km/h on consomme plus de calories que quand on court à la même vitesse. Je pense que c'est utile de le savoir si on a l'intention de maigrir

Une autre théorie qui je pense ne pourra être contredite est la suivante :

Si le marcheur a des semelles de vent, il devient coureur
Si le coureur a les semelles derrière Manu, il peut toujours courir ...

Ami débutant, si tu t'y retrouves parmi ces 5 pages, tu gagnes un filet garni  
Et si tu cherches un bon coach pour retrouver la forme olympique, contacte Pat

Ou la théorie de la tortue: rien ne sert de courir il faut partir à point  

Ou : rien ne sert de pourrir, il faut mourir à point.[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci les Dupont et Dupond  

c'est très  drôle, je dois venir ici plus souvent

Hello
Apparemment, le débat marche/course pieds nus a repris pendant mes quelques jours de non consultation du site ... Certains partisans de la marche disent que c'est aussi un sport olympique et j'ai vu des marcheurs pieds nus sur le lien video ! Mais en marche athlétique, il faut quand même bien attaquer par le talon, ça doit pas être si facile pieds nus. Et puis à mon avis, la marche athlétique n'a vraiment rien à voir avec la marche naturelle.
Depuis 2 ans pour les interclubs, j'ai été désigné volontaire d'office (en tant que vétéran, devenu moins performant sur les autres disciplines) pour faire le 5km en marche athlétique sur piste : c'est très frustrant et éprouvant pour un coureur ! Surtout qu'il faut garder obligatoirement la jambe tendue au passage à la verticale  et se déhancher bizarrement ... J'essaierai peut-être de voir ce que ça donne pieds nus, si je suis encore désigné volontaire aux prochains interclubs, je préfère encore ça qu'un 3000m steeple avec le passage des haies et de la "rivière" ...
Bonne soirée à tous et au plaisir de vous lire

Il y a effectivement une différence entre la marche athlétique et la marche rapide sportive, la dernière étant plus naturelle parce qu'elle n'exige pas d'avoir la jambe tendue au passage à la verticale. Elle répond à une nécessité de déplacement ou à un besoin de mouvement, d'exercice physique, plutôt dans une esprit d'endurance que de vitesse. Elle est rarement pratiquée dans un cadre compétitif.

C'est vrai que la marche dîte "du renard" qui est recommandée pour marcher longtemps sans
douleur est en totale opposition avec celle des marcheurs olympiques, vitesse oblige

Au niveau des trauma, j'imagine que la marche olympique pieds nus doit faire
le bonheur du porte monnaie des ostéo et autre garagistes du corps humain

Et bien...
J'avais initié le post, mais quand cette discussion est partie, je me suis dit qu'il était urgent de ne pas réagir, pas à chaud en tous cas.

1) Je ne crois pas avoir parlé de performance. Je cours parce que j'aime courir, je n'ai jamais fait de compétition, et je m'en cogne.

2) Je vis pieds nus, je marche très souvent pieds nus dans la rue. Je ne fais donc aucune opposition entre marcher et courir.

...

Sanji a écrit:

Et bien...
J'avais initié le post, mais quand cette discussion est partie, je me suis dit qu'il était urgent de ne pas réagir, pas à chaud en tous cas.

1) Je ne crois pas avoir parlé de performance. Je cours parce que j'aime courir, je n'ai jamais fait de compétition, et je m'en cogne.

2) Je vis pieds nus, je marche très souvent pieds nus dans la rue. Je ne fais donc aucune opposition entre marcher et courir.

...

oui effectivement il n'y a pas lieu d'opposer la pratique de la marche et celle de la course ,je trouve même que c'est complémentaire 
il m'arrive souvent pendant une sortie "course " de me mettre a marcher et d'alterner les deux pour mon plus grand plaisir 

Pour le va-nu-pied "stabilisé" les pompes ne sont plus qu'un accessoire de convenance à certaines
situations sociales. Alors, marcher ou courir, quelle différence après tout? Si on est un peu sportif ou
du moins en bonne forme on court (et on marche, on ne peut pas toujours courir) sinon, on marche
seulement, en laissant la course aux heureux amateurs de la chose. C'est déjà beaucoup! La vie pieds
nus donne tant de satisfactions à elle toute seule...