viaduc de Millau pieds nus

et bien voila c'est fait , la course du viaduc de Millau 24 km pieds nus , dur dur j'en ai bavé et autant dire que les revêtements la bas ne sont pas tendres ,en 3h20 c'est pas une performance mais pieds nus vu la nature des sols c'est pas si mal ,franchir le viaduc en courant c'est pas banal mais en courant pieds nus c'est presque unique !! 
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Belle performance quand même, je l'avais déjà vu sur FB

Eh ben chapeau bas monsieur! BRAVO.

Quelles étaient tes sensations durant et après la course?

Le temps avait l'air plutôt sympa en tous cas ! Quand tu dis que tu en as bavé c'est à cause des pieds ?

Pour la petite histoire le record de la traversée du viaduc est pour l'instant de 6'58''93 pour les 2 460 m par Mahiedine Mekhissi. Mais il avait pas du forcer, ça fait que (!) du 21 km/h :-)

Voila un truc au moins que je ne risque pas d'essayer! Chapeau, le coureur!
Tu nous feras un rapport? Un seul exemplaire suffira.

Sacré fred ! il l'a fait       !
Je m'incline devant l'exploit !  
Combien étiez vous 'pieds nus' ?

merci a tous , et bien en résumé j'ai enlevé mes chaussures minimalistes avant le départ et je les ai rangés dans le sac a dos , je prend le départ avec Karine une coureuse de marathon qui a décidé de faire celle ci tranquillement en mode photo! départ ok les premiers KM se passent bien route en bon état , et d'un seul coup ça se met a grimper sérieusement et la je mesure que je vais en baver ,j'ai du mal a respirer (en plus ce putain de pollen n’arrange rien) et mes jambes ne me suivent pas !

 par contre les pieds c'est ok donc je me met en marche rapide pour pratiquement toute la montée avec quelques passages en courant quand même et Karine qui m'accompagne s'offre des accélérations fulgurantes pour prendre des photos et elle est la elle m’encourage , enfin en haut et l'attaque du viaduc ,et la karine qui cours avec des chaussures dites de transition décide de s'offrir le pont pieds nus et elle continue avec ses chaussures a la main , quelques arrêts photo et reprise du souffle pour moi , je souffre je n'arrive pas a courir correctement , ce pont n'est pas plat , ça monte tous le temps , revêtement vachement abrasif a ma grande surprise heureusement il y a les bandes blanches ,karine continue a virevolter autour de moi ,devant derrière elle cavale comme une gazelle ,c'est la que je prend conscience de mon manque d'entrainement et aussi de mon surpoids ,mais c'est magique courir sur le viaduc cette architecture impressionnante et ce paysage magnifique ! reprise du pont dans l'autre sens avec une accélération car la maintenant ça descend enfin ! Karine a remis ses chaussures au bout du pont 5 km pieds nus pour une première sur un revêtement difficile c'est pas mal et on attaque la descente mais je suis cramé et la on se retrouve sur un chemin avec des cailloux pas trop sympa , j'attaque en courant mais au bout d'un moment je marche car c'est trop dangereux et j'en peu plus ,j'aurai du a ce moment la enfiler mes chaussures minimalistes pour continuer raisonnablement .
mais voila il reste 5 ou 6 km et je ne suis pas quelqu'un de raisonnable donc je continue en évitant les pièges en marchant sur le bas coté quand c'est possible et voila la route mais misère une route en gros goudron tout granuleux et abrasif et maintenant mes pieds deviennent trés sensibles et je ne peu courir , j'ai repris la course sur les trois ou quatre  derniers KM a l'arrivée sur Millau ,totalement épuisé avec des débuts de crampes dans les cuisses guidé , presque porté par karine qui elle ne semble même pas être fatiguée ,les pieds bien usés les jambes en vrac et le reste aussi on passe la ligne d'arrivée après 3H20 de course !
c'est grâce a karine que j'ai terminé cette course sans elle j'aurai abandonné , et en plus entièrement pieds nus (ce qui n’était pas bien raisonnable) ,fiers de moi mais avec ce gout amer celui qui te rappel que tu n’était pas prêt pour ça , c'est le mental qui a fait la différence , donc le bilan le lendemain c'est que au niveau des pieds juste une toute petite ampoule et une hyper sensibilité pendant trois jours , pour les jambes dur dur pendant une semaine et une grosse fatigue générale , mais s'offrir un aller retour sur le viaduc de Millau et pieds nus en plus c'est plutôt unique pas prêt d'oublier cette aventure et ces moments de partages et de rencontres magiques  pendant la course et une mention spéciale pour Karine qui est une super bonne coatch et qui ne m'a pas laissé tombé malgré ses envies d'accélérer !! voila c'est un peu long comme texte mais c'est ou ça ou rien !!

Il n'est pas si long que ça ton texte car il ne manque pas de punch.
En te lisant, j'avais autant envie de t'aider que ce que l'a fait Karine.
Je pense que c'est une expérience que tu n'es pas prêt d'oublier et que la fierté que tu ressent est méritée.
Encore bravo Fred!
Bravo pour Karine, non seulement pour l'encouragement qu'elle t'a donné mais aussi pour sa performance réalisée pieds nus sur le pont. Comme tu le dis, 5 bornes avec des pieds pas habitués au revêtement de la route, ce n'est pas rien.
Et merci pour ce récit complet.

pour la petite histoire d’après course elle s'est choper sous chaque pieds autant d'ampoules que de KM parcouru ,5 donc mais heureuse quand même d'avoir fait cette performance unique en son genre !! mais bon revêtement difficile ,il fallait courir sur les bandes blanches mais elle n'a pas pu s’empêcher d’accélérer !!  j'aime bien ce grains de folie qui lui a fait enlever ses chaussures ,c'est le même qui m'a fait m'engager sur cette course ! 
j'ai eu la chance de croiser une belle personne et une super coureuse (marathon d'Annecy en 3H28) et j'ai tout au long de la course discuté avec beaucoup de monde ! forcément un gars qui cours pieds nus c'est pas banal !!

Merci pour ce compte-rendu impressionnant! Apparemment, il y avait un paquet de monde. Sais tu combien à peu près?
Par chance, parmi tout ce monde tu as trouvé la personne qu'il fallait pour te motiver à terminer ta course comme tu le
souhaitais! A moins que ce ne soit du flair...
Re-bravo en tous cas!

En effet, pas grand chose a ajouter a part des félicitations bien méritées
et un grand merci pour ce résumé qui reflète bien les différents aspects
de la course pieds nus. La difficulté, l'ambiance de la course mais aussi cette
idée de se dépasser pour se dire "je l'ai fait" avec au final plus de "peur que de mal"
avec assez peu de "dégats" au vue de la performance sur terrain abrasif.  

C'est un bel exploit Fred qui va bien au dela du chronomètre      

rebravo l'ami , à Karine aussi qui est donc aussi une 'barefoot running Women ' t'en a bavé , peut être
parce que pas suffisament préparé ou la surprise du lieu , une 'reconnaissance' aurait peut être été
souhaitable , eh le surpoids , modérer le 'jaja'   , et régime    
 je pourrais faire ça mais seulement en marchant le pasfeet (entre 5 et 6 h )
bravo encore à tous les 2  

françois a écrit:

Merci pour ce compte-rendu impressionnant! Apparemment, il y avait un paquet de monde. Sais tu combien à peu près?
Par chance, parmi tout ce monde tu as trouvé la personne qu'il fallait pour te motiver à terminer ta course comme tu le
souhaitais! A moins que ce ne soit du flair...
Re-bravo en tous cas!

en fait Karine je la connaissais déjà sur facebook et il était prévu de se croiser sur cette course et c'est elle qui a décidé de rester avec moi tout au long de la course (heureusement pour moi) !! pour le monde c'est 15000 participants qui on pris le départ en 4 vagues successives espacées de 10 minutes ,curieusement pas de bouchons une organisation impressionnante !

pasfeet69 a écrit:

rebravo l'ami , à Karine aussi qui est donc aussi une 'barefoot running Women ' t'en a bavé , peut être
parce que pas suffisament préparé ou la surprise du lieu , une 'reconnaissance' aurait peut être été
souhaitable , eh le surpoids , modérer le 'jaja'   , et régime    
 je pourrais faire ça mais seulement en marchant le pasfeet (entre 5 et 6 h )
bravo encore à tous les 2  

c'est sur qu'un régime ne me ferai pas de mal , mais j'ai du mal a m'astreindre a ça !! 
en marchant c'est possible mais en marche rapide car il y a une barrière horaire avant le viaduc et ceux qui ne sont pas dans les temps sont stoppés et rapatriés en bas !!
vu qu'ils sont obligés de fermer l'autoroute il sont aussi obligés de respecter un timing bien précis !

Au fait, vous avez du vous acquitter du péage? Les affaires restent quand même les affaires...

françois a écrit:

Au fait, vous avez du vous acquitter du péage? Les affaires restent quand même les affaires...

mdr ! inscription a la course 46 euro !! je pense que le péage est largement payé !!  

bah, ça t'a moins coûté à l'heure que les premiers   

jl02 a écrit:

bah, ça t'a moins coûté à l'heure que les premiers   

oui et j'ai profité du paysage !!

Un grand bravo à toi Fred pour cette performance qui a dû te rappeler, du point de vue de "l'envie de terminer", ta 1e expérience sur la Sainté-Lyon.

merci Manu effectivement le sentiment est a peu de chose prêt le même c'est la volonté , l'envie qui prend le dessus sur le corps pour aller au bout , c'est assez fort comme expérience mais tu le paie après ,le contre coup n'est pas anodin et ça aussi il faut le gérer !! mais a l'évidence je manque d'entrainement pour ce genre de courses donc je vais courir et courir et aussi courir !!!  

té toi tu pourrais être 'barefoot'  'Rocky' ( 1-2-3-4 ! )  ( mais c'est pas de la boxe ! )

ADRIENNE !!!!     

FRED69 a écrit:

françois a écrit:

Au fait, vous avez du vous acquitter du péage? Les affaires restent quand même les affaires...

mdr ! inscription a la course 46 euro !! je pense que le péage est largement payé !!  

46 euro l'inscription, je sens que je vais me lancer dans
une carrière d'organisateur de courses moi ...