Trail du massif des Brasses

Tiens j'ai trouvé ça Fred , beau 'sportif' que tu est en photo 


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Voila un week end riche en émotions! Tes ennuis de pieds/chevilles ont du le priver d'une partie du plaisir de la course, 
mais d'un autre côté, arriver à les surmonter était en soi un défi que tu as bien relevé. Soigne toi maintenant! un peu de calme fera surtout du bien à ton achille. 
  Merci de ton beau résumé, on voit que tu y étais!

En plus tu as de l'allure sur le reportage que vient d'envoyer Pascal!

Bravo Fred avec un grand B.

MERCI 
en fait la trouvaille de pascal c'est la version 2013 
je vais récupérer bientôt d'autres photos de cette année

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ça grimpe un peu !!

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l'arrivée , yessss ça c'est fait , ouf pas facile de sourire j'ai mal a la cheville bordel !!

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on dirai pas comme ça ,mais la je boite en trottinant !

Les paysages sont magnifiques, certain coureurs ne gâchent pas le tableau! C'est vrai, on dirait qu'il y a des montées dures pour les jambes!
Combien de dénivelé?
J'espère que tu t'es signé en passant devant la croix...

ba on peu dire ça : 
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avant : 
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après : 
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C'est du propre! Même pas une petite flaque pour se faire une beauté? Ce n'est pas commode pour
lever les pieds avec ce poids supplémentaire!
  Aujourd'hui je me trouvais en forme, j'ai couru (oui!) sur au moins la moitié de mon parcours avec
plaisir! Et le reste en marche rapide. Mon souffle qui n'est pas mon fort d'habitude semble s'améliorer
car je suis bien entraîné ces jours ci...

Ca y est ! François , Pat , avec leur expériences et d'autres ( moi aussi un peu ) on s'y met aussi à suivre l'exemple de nos 'Xtrems ' barefooters' (trail et course ) chapeau bas à toutes et tous 

Merci Fred pour ces belles photos   (il parait que la boue c'est bon pour les rhumatismes )

En effet les photos sont magnifiques d'autant qu'il n'y a personne pour faire le quéqué 

La. Classe.

Superbes photos. Merci Fred.

maintenant ça me démange , dé que j'ai récupéré il me faudra trouver autre chose !! course ,rando les deux ,mais quoi qu'il arrive j'ai maintenant la preuve que je peu faire presque n'importe quel parcours pieds nus ,sauf sur sol gelé , mais le reste c'est ok !!

Il y a de quoi faire dans la coin, je suis sûr que tu trouveras terrain à ta démangeaison

Merci pour les photos !
Et j'ai cru lire que François s'était mis à la course : quel potentiel de motivation Fred ! Personne n'avait jamais réussi un tel exploit !

Heula! Je n'ai jamais dit que je me mettais à la course! Entre courir un peu et faire une course, il existe
une nuance! On parlera plutôt de trottinement, car sur mes cailloux je n'aurai jamais l'idée de faire un sprint.
  Mais c'est déjà pas mal pour un papé.

Tut tut. On sait où ça mène les nuances. L'air de rien. Comme ça.

merci , il y des choses comme ça imperceptibles et communicatives !! 
ou le fait de se rendre compte qu'il n'est pas nécessaire d’être un super champion pour pratiquer la course a pieds ,tout est en nous et il faut surtout être a l'écoute de con corps et de son environnement ,courir pieds nus 10 minutes ou toute la journée ,sur du plat ou en terrain accidenté , vite ou lentement : peu importe du moment qu'il se passe quelque chose .
au classement de cette course je suis le dernier des derniers mais peu m'importe car pour moi et bien j'ai gagné !