COURIR PIEDS NUS - Les News !

@ Manu : en fait, mon blog vient de fêter son premier anniversaire : ...une semaine !!! je vous ai vraiment prévenu vite !!

Je vais surtout mettre au point des parcours d'entraînement (pardon, d'amusement en milieu urbain pour "dédramatiser" le fait de courir pieds nus en ville. Nous sommes déjà quatre à arpenter ainsi le bitume...

Et comme me disait une pharmacienne en train d'ouvrir son officine alors que je passais :"vous en avez de la chance"... j'ai juste répondu en riant "je sais", mais j'avais surtout envie de lui demander ce qui l'empêchait d'en faire autant...

On va montrer et parler de tout ça à Annecy la semaine prochaine !...

manu79 a écrit:

Merci Daniel pour tous ces liens ! Petit cachotier, tu ne nous avais pas dit que t'avais un blog

Oui, Bob Saxton as surement raison... moi je dirais plutôt qu'il faut s'entrainer en s'amusant

Je pense qu'il faut faire une différence entre ceux qui courent par loisir ou pour se faire du bien et ceux
qui aiment la compêt' et progresser et dans ces cas là, il doit falloir pousser plus loin que le simple
amusement non ?

Tout à fait Fab !!

On n'a jamais prétendu que courir pieds nus facilitaient les pulvérisations de records (même si certains peuvent quand même faire fort - hein, Manu !). Je postais tout à l'heure une réponse à propos des foulées : à 200 foulées (mêmes courtes) /minute, on frôle les 5 minutes/kilomètre, et on est loin d'être ridicule...

La plupart des coureurs pieds nus ne sont pas des compétiteurs dans l'âme, mais des sportifs moyens ayant l'envie de "sentir" différemment leur course. Ce qui est amusant, et cela se voit quand même régulièrement, c'est que des coureurs "pour s'amuser" ressentent à un moment le besoin de faire plus : les discussions sur le web le montrent bien... Et là, on parle "entraînement" !!!

Pour info, le marathon de Rio de Janeiro a eu lieu dimanche dernier. Plusieurs personnes l'ont couru pieds nus.

Je participe depuis presque 3 ans à un forum brésilien dédié à la course pieds nus. Et bien 2 participant(e)s de ce forum, Catia et Fernando, ont fait ce marathon pieds nus. Catia finit en 4h04' et Fernando en 3h58' !!
Je crois que Catia (44 ans) a commencé à courir pieds nus il y a 2 ans et demi et Fernando (54 ans) il y a un peu plus d'un an (mais il courait déjà pieds nus dans les années 70). D'ailleurs, Fernando avait même déjà couru 80km pieds nus il y a quelques mois. Comme quoi, l'adaptation peut se faire rapidement.

La course pieds nus prend aussi au Brésil, ça fait plaisir à voir

Pour les amateurs de portugais, je redonne le lien du très bon site de mon copain Leonardo qui tout comme moi a commencé à courir pieds nus il y a un peu plus de 6 ans :
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Super nouvelles d'outre-atlantique et très bon site, même en portugais !!!

Merci Manu !

Je viens de publier ce matin sur le site Wanarun un article où j'explique pourquoi il est si merveilleux de courir pieds nus !!

Si vous avez le courage de lire, je vous l'offre !!!... :

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Amitiés à toutes et tous, et bonnes vacances pour les privilégiés !

Bravo Daniel pour cet, encore, très bon article .
Je te rejoins 100% dans tout ce que tu as évoqué

Je vous rappelle, si vous êtes libres et dans les parages, la séance d'initiation, de démonstrations et de pratique de course pieds nus, le Dimanche 21 août à 9h30, à Paris-Issy les Moulineaux !

Une quinzaine de participants déjà inscrits, une super matinée en perspective !!! Le lien pour vous inscrire :

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Pour vous motiver et vous associer à nos sourires, une petite photo prise hier lors d'une sortie à Blois avec une amie (qui court aussi bien pieds nus qu'elle fait des photos - clin d'oeil à Véronique !!) :

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Bonne journée à toutes et tous, à bientôt,

Daniel.

Super initiation pour moi (à la course pieds nus)

Nous étions en effet une petite quinzaine ce matin à I.L.M

Super ambiance .... Après une brève présentation des réjouissances de la matinée
et un petit speech de Christian et de Daniel (un peu moins petit ) nous avons
attaqué par un petit tour de piste (400 métres) pour "chauffer les pneus"
Tous étaient pieds nus
Puis après un petit break pour livrer les premières impréssions et former des "groupes de niveaux" nous avons enchainé quelques tours de pistes.

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Un petit film sur le site de Christian devraient compléter ce court récit

Mes premières impressions sont excellentes
(en même temps je n'ai pas forcé - 4 petits tours mais je n'avais pas courru
depuis 2 ans ...)

Expérience a renouveller sans aucun doute

Merci Fab !!

Je te laisse tes appréciations sympas !!

Je retiendrai personnellement les excellentes impressions de plusieurs participants, et en particulier les débutants : pour une fois, nous en avions des "vrais", c'est à dire non pas des coureurs pratiquants désireux de passer au pieds nus, mais des personnes n'ayant jamais couru.

L'avantage énorme : pas de mauvaises habitudes à corriger, une entrée immédiate dans les sensations sans vécu préalable !! Résultat : un réel enthousiasme, et je viens déjà d'avoir des commentaires publics sur Facebook !! Extrêmement encourageant pour nous, vraiment...

Les autres, les souffrants, les "blessés des chaussures", c'est plus habituel dans les commentaires : "je ne sens rien", "ça va sans problème", "je n'espérais pas ça"....

EH OUI, PIEDS NUS, C'EST MARRANT, ON EST BIEN !!! Bon, ce n'est pas à vous tous que je vais l'apprendre..... ;-) En tous cas, cela fait tache d'huile , vu les décentralisations maintenant (Annecy, Lyon, etc...) et cela encourage vraiment à continuer !

A bientôt Fab, et accompagnez-le la prochaine fois !!

Sympa que vous ayez pu vous rencontrer et que "l'initiation" de Fab lui ait plu.
Il y a de plus en plus de monde au fur et à mesure des rencontres, non ? C'est encourageant.

Oui, oui, c'est le tout début, mais on refait une autre animation en octobre : des "anciens" veulent revenir, il y an aura forcément de nouveaux, les réseaux sociaux sont bien utiles et la presse, notamment spécialisée, commence aussi à en parler (on fait tout pour....) !

Un article paru dans la presse régionale des Pays de la Loire !... Eh oui, c'est quand je m'en vais qu'on en parle !!! Pas grave je vais m'en servir pour faire la promo de la course pieds nus à Lyon !... ;-)

Des inexactitudes, bien sur (entre autres, je n'ai jamais dit que la transition était dure, j'ai juste dit qu'elle était longue !... mais, bon...)

Ceci dit, un journaliste qui dit "je ne vous met pas ça dans la page sport, mais dans la page 4 parce que le public vous voit courir pieds nus dans les rues, il peut s'interroger comme je l'aurais fait moi-même avant de vous connaître, et c'est mon métier de l'informer puisque vos raisons, en plus, touchent le domaine de la santé et du bien-être !!..... Un vrai pro !...

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Malgré les quelques inexactitudes que tu soulignes, je trouve l'article excellent
Bravo Daniel

Bravo Daniel pour cet article (que je connaissais déjà) et félicitations pour cette étincelante veste de survêtement

Au passage, j'en profite pour signaler qu'à la page 14 du "Jogging International" de septembre, Fred Brossard, spécialiste des chaussures dites minimalistes, a fait une référence à ma dernière course de juin (2eme item). Allez, je mets la photo moi aussi :

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Merci Fab !!

@ Manu : oui, j'avais eu écho de la parution dans Jogging International sur fb, mais je n'avais pas encore acheté : j'espère qu'il en reste en kiosque, tout le monde du running a du se l'arracher !!! ;-)

Bah oui, je fais 2 lignes dans le magazine et ça y est, ils doivent être en rupture de stock

Bravo Manu ...

Merci Fab

Ta prochaine course est déjà programmée ?

Je ne suis pas encore inscrit, mais je pense participer à Run in Lyon le 2 octobre. Il y a un marathon, un semi-marathon et un 10km en temps. Daniel est inscrit sur le 10km il me semble et je pense m'inscrire sur le semi-marathon.
ça fait 3 semaines que je me suis remis sérieusement à l'entrainement pour être en forme pour cette course (c'est pas gagné, ma pause estivale a été un peu trop longue...), donc s'il n'y a pas de blessures ou d'imprévus d'ici là, je la ferai.

Nickel, on va croiser les orteils pour les blessures alors

Merci !
Bon, j'utilise des "si" au cas où, mais ça devrait bien se passer, ça fait maintenant plus de 3 ans que je n'ai pas eu la moindre blessure (j'avais eu quelques fractures de fatigues dans les 1eres années) mise à part les petites coupures qui arrivent de temps en temps sans aucune gravité.

Nous allons devoir sponsoriser nos coureurs aux couleurs du RIB !

J'ai déjà un T-shirt qui annonce la couleur !.... ;-)

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Super le T-shirt.

Merci !

C'est celui du Team "Barefoot Runners Lyon - Rhône-Alpes" qui est en train de se construire..... Le logo viendra...