"J'aime courir pieds nus" à Lyon (Episode II)

En tous les cas quelle mémoire Manu, tu connais tes vieux temps par coeur au centième près 

Sur le 3.000 tu penses que ça va vraiment courir (sans aucune stratégie de course) ?

Il est en ma faveur ton calculateur JL , mais dans le barème FFA

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34mn-34mn20s c'est une perf entre IR4 et R1, et l'équivalent sur 1000m c'est plutôt 2mn38s-2mn41s.

De toute façon, depuis tout petit, je n'ai jamais eu de "vitesse", donc je ne peux pas m'attendre à courir un 1000m en 2mn40s, mais disons qu'avec un peu de séances spécifiques, je devrais pouvoir faire un peu mieux.

Pour le 3000, ma stratégique sera d'essayer de faire 3mn10s au 1e km, et si ça passe, essayer de continuer ainsi !

Quand je lis tout ça j'en perds ce qui me reste de souffle...

on se fait 2 3 heures sympa ce week end ? !

RAS pour le 3000m, je ne me sentais pas très bien depuis le matin (léger mal de ventre et de tête), il faisait chaud dimanche aprem (la course était à 17h), et ça s'est traduit par une perf très médiocre...
Le 1e 1000m a été correct en 3mn12s, mais ensuite les jambes n'ont plus répondu et je finis en 9mn52s... soit très loin des 9mn30s... Ce sera pour une prochaine fois (espérons).

Une photo où l'on peut voir notre coach Said me donner mes temps de passage

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belle photo !  t'imagine bien que ton souci de chrono me passe au dessus de la tète   20 secondes de plus ou de moins c'est rien pour moi  mais j'admire toujours tes performances et je ne sais toujours pas comment tu fait pour ne jamais toucher le sol   

Tu n'as jamais pensé à courir avec des ailerons pour rester plaquer au sol ?  

Boaff! Manu n'est pas le seul à quitter occasionnellement le sol! La preuve en image:


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J'admire ton "manque" de vitesse Manu   .

FRED69 a écrit:

[...] je ne sais toujours pas comment tu fait pour ne jamais toucher le sol     

C'est pour refroidir les semelles de vent 

Voilà, à cause du soleil le sol était chaud, donc il mieux valait éviter de le toucher !!
La gravité, c'est surfait, et Hergé l'avait déjà compris.

Je sais que 20s que ça peut paraître peu, mais plus la distance est courte, plus ça a de l'importance !

Les chronos de Manu me laissent rêveur. Pour moi qui suis soumis à la gravitation, descendre sous les  4 mn au kilomètre est déjà un exploit. Peut être en avalant de l' hélium ...

Il faut peut être courir en méditant comme Foudre Bénie (image), ou bien en faisant des mathématiques ou de la physique
des particules par exemple. Il m'arrivait de travailler au CERN à Genève et j'avais remarqué que les physiciens pouvaient,
quand ils étaient dans leur nuage quantique, marcher sur la neige fraîche sans laisser de traces. Ça laisse rêveur!

françois a écrit:

Il faut peut être courir en méditant comme Foudre Bénie (image), ou bien en faisant des mathématiques ou de la physique
des particules par exemple. Il m'arrivait de travailler au CERN à Genève et j'avais remarqué que les physiciens pouvaient,
quand ils étaient dans leur nuage quantique, marcher sur la neige fraîche sans laisser de traces. Ça laisse rêveur!

moi aussi j'ai entendu dire qu'au CERN ça se défonçais grave avec des substances bizarres , et sinon il y a des effets secondaires en dehors des hallucinations ??   

Il paraît que le chat de Schrödinger a les yeux un peu CERNés, à part ça (à ma connaissance) aucun effet secondaire néfaste n'est à déplorer...

Fred a écrit:

moi aussi j'ai entendu dire qu'au CERN ça se défonçais grave avec des substances bizarres

En effet, ils ce gavent de CERNeaux de noix ce qui ne conCERNe pas la police des stups.

françois a écrit:

Fred a écrit:

moi aussi j'ai entendu dire qu'au CERN ça se défonçais grave avec des substances bizarres

En effet, ils ce gavent de CERNeaux de noix ce qui ne conCERNe pas la police des stups.

et une police a la noix ?? 

Bon sang de bois, ces résumés de courses me font mal aux jambes. Même jeune j'étais nul à la course, alors je n'ai
rien à regretter aujourd'hui !

Bravo cependant à toi qui a su tirer parti d'un certain talent inné que tu as travaillé avec maestria ! Bon, on ne parlera
pas des premiers qui sont des extra-terrestres et qui de ce fait devraient être éliminés. Ceux qui suivent ont bien plus
de mérite !

C'est vrai que j'en viendrai presque à réclamer du caillou blanc et de la rando pépère mais
encore fois, un très très très grand bravo à toi 

On ne vit pas dans le même monde mais ça fait super plaisir de voir qu'il y a des gars
qui courent pieds nus dans "l'au delà" 

Hier à la télé je suis tombé sur le résumé de ça ...

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L'homme aime bien se lancer des défis improbables et le plus incroyable 
pour moi, c'est qu'il y prend du plaisir.

Tu ne comptes pas mettre la barre encore plus haute au moins Thierry ????

Sinon, de mon coté aussi je vais devoir préparer mes yeux et mon cerveau en lisant
des livres réservés à "un public averti" pour être capable de lire tes prochains
C.R sans avoir besoin d'assistance médicale ... 

Salut Fab,
Malheureusement pour toi (et un peu aussi pour François), je ne compte pas m’arrêter là !
Je garde encore l’espoir d’être capable de faire du trail long avec dans un premier temps peut-être mon inscription à l’ETMB, soit l’écotrail du massif des Brasses en haute Savoie à Onnion.
J’ai déjà fait deux fois le 15 km mais cette fois je vais peut-être me lancer sur le 35 km avec 1912 mètres de dénivelé positif.
Je pense que ça me permettra de faire un petit test de mes capacités physiques et plantaires; bon sur une seule course ça ne me servira que d’indicateur !
L’année prochaine pourquoi pas tester l’ultra boucle format 24h au lieu de 6h ?

Oui, c'est sûr, pour Fab ça va être dur, heureusement il a l'habitude et il sait comment se soigner. Moi de toutes
manières comme je ne peux pas courir (poumons tout percés) je ne risque pas grand chose en lisant tes exploits
car les miens me contentent pleinement, même s'il me faut 6h pour faire 20km .

Je te souhaite de continuer sans encombre la progression de tes rêves, à condition que tu nous en fasses profiter !

J'ai un peu de temps pour me préparer à l'exploit, ça devrait le faire, je serai fort 

Oups, si je n'ai pas vu le CR de Thierry/GT179, ça signifie que ça fait dans les 3 ans que je ne me suis pas connecté... Désolé...

Je ne sais pas si tu es tjrs actif par ici, mais ça m'avait agréablement surpris de te croiser Thierry, alors que je passais un peu par hasard dans le coin et m'étais arrêté une petite heure pour regarder passer les participant.es de ces 6h et 24h de la boucle de la montée de la Sarra (d'ailleurs de nouveau annulée cette année, covid oblige).

J'espère que tu auras pu courir des milliers de km pieds nus depuis

Petit retour en arrière sur une course effectuée y a 3 semaines… qui n’est autre que l’ultra boucle de la Sarra (faites précédemment en 2018 et 2019).
Pour les deux années précédentes, 2020 et 2021, la course fût annulée pour cause Covid.
Mon engagement de 2020 fût reporté successivement en 2021 puis 2022.
Nous voilà en octobre 2021, je peux me réinscrire pour la mouture 2022, devant mon écran de téléphone j’hésite à m’inscrire à cause de mon défaut d’entraînement. À ce moment-là je me dit qu’il me reste encore quelques mois pour me relancer, allez zou, je m’inscris.
Passe les semaines puis les mois, toujours pas de motivation, je cours très peu.
Une semaine avant la course je consulte mon profil Strava, et bien mon récapitulatif de l’année 2022 n’est pas très flatteur… seulement 47kms au compteur, là où il devrait être écrit au moins 600kms pour être à la hauteur de l’événement.
Bon j’irai pour l’ambiance me dis-je.
Le jour J, j’arrive sur les lieux avec la moitié des affaires prévues ! J’avais prévu un plat froid pour le soir avant le départ j’oublie mes couverts, pour accrocher mon dossard j’oublie mes épingles à nourrice, pour éviter les échauffements à l’entrejambe j’oublie ma crème… bref ce n’est pas cette année que je ferai une perf !
Ma stratégie de course (je m’aperçois en l’écrivant que c’est assez présomptueux de parler de stratégie en rapport de mon niveau) étant de marcher lorsque il y a du dénivelé positif ou négatif et de courir le reste du temps. Je réussirais à l’appliquer jusqu’au 10ième tour environ, ensuite ça sera de la marche quasiment partout.
Le départ fût donné à 23h le vendredi, dès 6h du matin le samedi mes petits cuissots ont rendu les armes ! Plus une goutte de jus…
J’ai ensuite alterné les longues pauses et les tours en marchant. J’ai eu le temps de discuter avec d’autres participantes et participants, d’ici et d’ailleurs.
Pour cette édition, j’ai vraiment senti mon manque d’entraînement mais étonnamment je n’avais pas mal, juste une fatigue extrême.
La fin de matinée fût le début de la fin pour moi, je n’ai pas trouvé mon second souffle et mes pauses sont devenues plus longues que mes périodes de marche.
Dans l’après-midi mes deux moitiés (ma femme et ma fille) sont arrivés et même en les voyant, je n’ai pas eu de sursaut de motivation.
Étant donné que mon dernier vrai repas datait de vendredi midi, ma femme a commencé à me parler de bouchons et autres cochonneries lyonnaises et sur ses dires, l’appel du ventre fût le plus fort !
Après seulement 61kms et 17h de course (plutôt de marche…) j’ai jeté l’éponge.
Direction l’hôtel pour une douche salvatrice puis le resto afin de finir la journée en beauté.
Vous l’aurez compris, cette année n’est pas à retenir dans mon parcours de coureur, manque de motivation, d’entraînement et d’entrain.
Malgré cela, je suis toujours déterminé à terminer cette fichue épreuve… un jour je l’aurais, je l’aurais…

je suis touchée par l'honnêteté de ton compte-rendu !
j'espère que mon défi sur le GR20 ne prendra pas la même tournure, même s'il est très différent...

En effet, dés le départ, c'était compliqué avec le manque d'entrainement.

Mais tu eu raison de renoncer,  ça n'était qu'une course et comme tu le dis,
il y en aura d'autres et la prochaine fois, tu l'auras